载入中
自定义HTML载入中... loading
日历
<<  <  2008 - 9  >  >>
Su Mo Tu We Th Fr Sa
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
载入中
边栏内容载入中... loading
强身健体常按耳 [引用 2008-05-16 13:03:32]  
中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。
（一）捏揉耳尖法：用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
（二）捏弹耳垂法：以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。 ...

 

[阅读全文] (字节数 : 4960)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:11 | 收藏
中年血虚如何养 [引用 2008-05-16 12:54:27]  
中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、失眠多梦等等，因此，应重视补血。方法如下：

　　精神修养因血虚的人，时常精神不振、失眠健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听音乐，欣赏一场幽默的相声或哑剧，这样可使精神振奋。

 

[阅读全文] (字节数 : 5089)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:88 | 收藏
人体的五大保健区 [引用 2008-05-16 12:51:24]  
　一、前胸保健区：

　　经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

　　二、腋窝保健区：

...

 

[阅读全文] (字节数 : 5169)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:8 | 收藏
名医谈养生：硬皮病的防治 [引用 2008-05-16 12:47:53]  
硬皮病是一种以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，并累及心、肺、肾、消化道等内脏器官的结缔组织病，可分为局限性和系统性两类。前者指病变局限于皮肤，后者指皮肤硬化兼有内脏病变，是一种全身性疾病，病情缓慢进展，故又称之为进行性系统性硬化症。各种年龄均可发病，但以20-50岁为发病高峰，女性发病率约为男性的3-4倍。硬皮病早期最常见的症状为疲倦乏力，体重减轻，面部或双手浮肿，伴关节酸痛，少数病人可有低热，继之皮肤增厚硬如皮革，呈蜡样光泽，后期皮肤萎缩，皮纹消失，干燥，光滑而细薄，毛发脱落，常有色素沈着，...

 

[阅读全文] (字节数 : 11287)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:3 | 收藏
12种简易养生技法 [引用 2008-05-16 12:43:06]  
1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 　　2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 　　3．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，...

 

[阅读全文] (字节数 : 9647)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:3 | 收藏
中医保健—养身传奇 经络演绎 [引用 2008-05-16 12:11:45]  
　　当然除了治病，经络于我们而言有更根本的平衡阴阳、营养全身的能力。如果我们平时也想着它，就不必病中抱佛脚了。 　　穴位互联网的4种职业 　　经络学说在中医里拥有至高地位，认为它可以决定生死、治疗百病。经脉深藏体内，把持各个脏腑的家政大权；络脉是经脉上的细小分支，彼此通连直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然是一个庞大的互联网。穴...

 

[阅读全文] (字节数 : 13099)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:5 | 收藏
中药的“有毒”与“无毒”剖析 [引用 2008-05-16 10:08:23]  
中药的“有毒”与“无毒”剖析
人们对西药的毒副作用印象比较深刻，但对中药的毒副作用却往往缺乏认识，那么中药到底有没有毒副作用？我们的祖先在长期实践的基础上，对中药的毒副作用很早就有了一个清晰的概念。成书于约2千年前的《神农本草经》——我国现存最早的医学着作，载药365种，分为上、中、下品，书中说：“上药120种为君，主养命，以应天，无毒，多服不伤人。”“中药120为臣，主养性，以应人，无毒有毒，斟酌其宜...

 

[阅读全文] (字节数 : 9180)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:8 | 收藏
食物排毒：谁是出色的“毒素搬移工” [引用 2008-05-07 11:30:13]  
食物排毒：谁是出色的“毒素搬移工” 当我们的健康面临威胁时，排毒就成了每日必不...

 

[阅读全文] (字节数 : 6580)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:11 | 收藏
缓释能量－战胜糖尿病的基础营养课 [转贴 2008-05-06 16:32:32]  
糖尿病其实是身体的一个自救过程！那只是身体某一个环境状态下表现出来的体征罢了，这个环境在中医认为是肝热，脾肾虚。身体因为多少年来累积的负面影响，导致全身气血不够，脏腑虚弱，中医里认为“五脏皆柔弱者”最爱患上消渴。五脏柔弱，均会引起后天的气血乏源，全身的气血都不够用，更何况胰腺呢？没有足够电能，又如何生产出足够的胰岛素呢？胰岛被不良的饮食和生活方式，抑郁的不良情绪，折磨疲于奔命几十年，渐渐的生产线老化，产量下降，次品增多，甚至...

 

[阅读全文] (字节数 : 5420)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:8 | 收藏
经行泻泄 [转贴 2008-05-06 15:56:59]  

1. 脾虚 月经快来或正来时腹泻。

 

[阅读全文] (字节数 : 7514)
评论:0 | 推荐:0 | 引用:0 | 点击:8 | 收藏
上一页 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... 6 | 下一页
和讯个人门户 v1.0 | 和讯部落 | 客服中心